In de huidige maatschappij wordt het als steeds moeilijker ervaren om met teleurstelling, onzekerheid, kritiek en conflicten om te gaan. Iedereen heeft ‘zijn portie ongeluk’ in zijn leven (nodig). Ook al proberen we aan de buitenwereld te laten zien, via diverse social media, dat wij de gelukkigste persoon zijn van de wereld. Vallen is onvermijdbaar, heb de moed hiervan te leren en juist sterker op te staan! Uitdagingen zien in plaats van bedreigingen.

Meet jouw geluk, jouw rijkdom, jouw leven niet aan die van een ander. Er is (er lijkt) namelijk altijd wel iemand rijker, mooier, slanker of gelukkiger dan jij. Wees trots  en vertrouw op wie jij bent en jouw kunnen. Kom in actie en stap uit je eigen schaduw! Je bent het waard!

Mijn individuele trainingen zijn speciaal op jouw doelen afgestemd om sneller de tools te krijgen om jezelf en jouw eigen mogelijkheden, te kunnen (her)ontdekken. Weer geloven in jouw eigen kunnen en grip krijgen op uiteenlopende emoties, verlangens en gevoelens.

Beweging zorgt voor ruimte in je hoofd, ruimte om te kunnen werken aan het overwinnen of accepteren van je obstakels.  Tijdens het coachmoment gaan we samen lekker (buiten) bewegen. Jij kiest hoe je dit wilt doen, misschien houd je van wandelen of fietsen, zou je graag eens tennissen of kickboksen. Het kan allemaal en hoeft lang niet altijd enorm intensief te zijn.  Ik heb verschillende (sport)locaties die gebruikt kunnen worden, zowel buiten als binnen. Het doel hierbij is niet beter te worden in de sport maar door beweging op een ontspannen manier te werken aan het oplossen van je obstakel.

Gemiddeld genomen zijn 10 coachmomenten voldoende om daarna weer vol zelfvertrouwen je weg te vervolgen.